今天,就来聊聊如何尽快调整回学习状态这个问题吧!
每天留出学习时间
21天养成一个好习惯,但是想放弃这个好习惯只要1天!
十一长假,不需要起早,也不需要工作,一觉睡到自然醒,这种舒适的日子很容易让人习惯性懒散。
如果在这个长假中,你没有如以前一样每天给自己安排满满的复习计划,那从第一个工作日起,不妨给自己规定每日2小时的学习时间。
在这段时间内,只进行复习关活动,不要头脑放空,也不要沉迷电子设备与娱乐项目。
复习自己较模糊的知识单元的视频课
调整心理状态
学习态度决定了我们的学习效率,而心理暗示可以帮助我们持之以恒的不断学习,毕竟学习过程中,面对学习的各种难题,产生枯燥情绪是非常正常的,我们除了要继续保持学习状态,也要运用心理暗示的方法来消除我们对于学习厌恶程度。
如:这道题很难,但是可以解决,学习过程那么久,但是只要学完这道题就可休息一会,等等,运用暗示强迫自己持续的学习,是我们在濒临零界点时最有用的方式。
而在这过程中,也可使用一些物质的小奖励,如饼干、糖果等小零食来充当我们的学习奖励,当我们完成一道难题,就适时的奖励一下自己,这样,我们才能源源不断的获得学习的动力,并发现学习的乐趣。
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